Sabrina Grunwald
Sabrina Grunwald

Aktuelles:

Momentan kann ich leider keine neuen Teilnehmer in meine laufenden YogaKurse aufnehmen!!

Neuer Kurs ab Januar 2018 !!!

 

"Entdeckungsreise

zur

weiblichen Mitte"

 

 

 

Beckenbodenschwäche ist keine Frage des Alters!

Allerdings werden wir erst auf den Beckenboden aufmerksam, wenn Probleme wie Inkontinez, Rückenbeschwerden, Organsenkungen, Verstopfung und/oder Erektionsstörungen auftreten.

Das Beckenbodentraining dient im großen Maß der Prävention. Im Mittelpunkt dieses Trainings stehen keine bestimmten Techniken, sondern Informationen und Übungen, die sich leicht vermitteln lassen.

Ziel ist es, Frauen zu helfen, durch ein individuelles Beckenbodentraining Lebensqualität zu erhalten. Ein funktionstüchtiger Beckenboden bedeutet: der Beckenboden ist wachelastisch und befindet sich in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen.

 

Der Kurs mit 7 mal 2 Unterrichtseinheiten beinhalten Theorie, Praxis und Hilfen für den Alltag.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 4 bis 9 beschränkt!

 

Der Kurs beginnt am Ende Januar -immer mittwochs-

um 18:30  mit Romana Kirsch!

 

Anmelden und Info's kannst oder bekommst du dich hier oder direkt bei Romana unter 02943 972676 oder du schaust auf die Seite www.romana-kirsch.de - Praxis für Naturheilkunde!

 

Workshops

 

"Bilder sagen mehr als Worte"

 

Finde etwas über deine inneren Strukturen heraus. Mit Hilfe kreativer Techniken lernst du dich und deine Muster, Blockaden, Wünsche besser kennen.

Du musst hier nichts können oder mitbringen, einfach nur Offenheit und Neugierde.

 

 

Wenn du Interesse hast, melde Dich einfach, wir können dann deine Fragen gerne persönlich abklären!

Folge deiner Inspiration! Und lass deine Anhaftungen einfach mal beiseite!

 

Deine Investition beträgt für diesen Kurs: 16 Euro zum "schnuppern"

 

Workshops 

 

 "Relax!"

 

Nimm Dir hier einen Moment Zeit, um einfach mal deine innere Stimme wahrzunehmen.

Gerade wenn Du immer getrieben von einem Punkt zum Anderen rennst, wird es zwischendurch Zeit sich mal mit seinen eigenen Gedanken oder Gefühlen zu beschäftigen. Dem Einen gelingt dies besser als dem Anderen... fang einfach an!

An diesem sehr praxisorientiertem Tag, nähern wir uns diesem Thema, durch eine ausgewählte YogaÜbungsreihe mit einer langen, geführten Entspannung. In der anschließenden Meditation kannst du dein Gefühl vertiefen.

 

Mitbringen brauchst Du nichts,

nur deine Neugierde und bequeme Klamotten!

 

Matten, Decken, Getränke und Snacks sind vorhanden.

 

 

 

 

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Workshop 

Neue Termine werden hier noch bekannt gegeben

"Endecke die Kraft der Meditation"

 

Jeder Mensch hat eine innere Stimme, die weiß wo es entlang geht.

Sie zu hören braucht einen Moment der Stille.

 

Der Einführungsworkshop zur Medtiation vermittelt Dir einen Einblick in die Methode und verschafft Dir die Möglichkeit eigenständig weiter zu üben.

 

Der Workshop kostet 75 Euro inkl. Skript und Übungs-CD.

Kleinere Snacks und Getränke wie Wasser, Kaffee, Tee sind vorhanden,

so dass Du nur bequeme Kleidung mitbringen musst.

Eine Anmeldung ist verpflichtend, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Meld dich einfach telefonisch oder per Email.

Team

                 Sabrina Grunwald                                                   

                 Telefon: +49 179 15 9 15 10                                  

                 E-Mail: yogamitsabrina@mail.de                     

                 Internet: sabrina-grunwald-lippstadt.de

 

Hier finden Sie mich

 "In der Tonhütte"

 

 Tonhüttenweg 5

 59555 Lippstadt

 

KONTAKT

 Rufen Sie einfach an unter

 

Tel.: 0179 15 9 15 10

 

oder schreiben Sie mir

 

e-Mail: yogamitsabrina@mail.de

 

Telefonisch erreichbar

unter der Nummer:

 

0179/15 9 15 10

 

falls ich in einem Kurs

bin, hinterlasse einfach deine

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umgehend zurück

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