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Beschreibung und Inhalte der aktuellen Workshops, Seminare und Vorträge:

Bei Fragen und Unklarheiten, melde dich einfach bei mir.

Yoga

Workshop

Mit Yoga zur natürlichen Atmung zurückkehren!

Mit speziellen Atemübungen kann die Lebensenergie jederzeit wieder aufgebaut werden. 

Du lernst hier sehr praxisnah, was die unterschiedlichen Atemtechniken bewirken und beeinflussen können. Wie man sie anwendet und richtig umsetzt.

Du solltest bequeme Kleidung tragen und dir evtl. etwas zu trinken mitbringen.

Matten, Decken, Sitzkissen und ausreichend Wasser sind vorhanden!

Der Workshop beginnt um

11:00 bis 16:00

Preis: 75,- €

Workshop

"Entdecke die Kraft der Meditation"

Jeder Mensch hat eine innere Stimme, die weiß wo es entlang geht.

Sie zu hören braucht einen Moment der Stille.

Der Einführungsworkshop zur Medtiation vermittelt Dir einen Einblick in die Methode und verschafft Dir die Möglichkeit eigenständig weiter zu üben.

Der Workshop kostet 75 Euro.

Kleinere Snacks und Getränke wie Wasser, Kaffee, Tee sind vorhanden,

so dass Du nur bequeme Kleidung mitbringen musst.

Eine Anmeldung ist verpflichtend, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Meld dich einfach telefonisch oder per Email.

für alle Neugierigen

- auch für absolute Anfänger (!) -

Thema: „Entspannung“

In diesen zwei Stunden geht es um Entspannung.

Stress und Hektik haben wir im Alltag oft genug. Die Übungen aus dem Yoga sind sanft, einfach und für (fast) jeden geeignet. Tauche einfach mal ab und lass dich von deiner inneren Ruhe überraschen.

Diese Yogaeinheit kostet dich 16€.

Bring bitte bequeme Kleidung mit, Wasser ist ausreichend vorhanden.

Bitte vorher anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist!

„Entspannung und Konzentration für‘s/mit Kind“

In diesem Vortrag geht es um die Entwicklung von Kindern im Kindergartenalter bis Anfang der Grundschule.

Die Inhalte beziehen sich auf allgemeine Fähigkeiten, die ein Kind erwirbt, damit es entspannt und konzentriert sein kann.

Dabei klären wir Fragen: Wie entspannen sich Kinder eigentlich, wozu braucht ein Kind Entspannung, welchen Einfluss habe ich als Elternteil, Oma/Opa, Tante/Onkel oder pädagogische Fachkraft?

Wie kann ich als Elternteil „Entspannungsübungen“ in den Alltag integrieren bzw. die Konzentrationsfähigkeit steigern und auch ein besseres Verständnis für mein Kind (auch für mich) entwickeln.

14:00 - 16:00

im Physioaktiv

Preis: 18,- €

                 Sabrina Grunwald                                                   

                 Telefon: +49 179 15 9 15 10                                  

                 E-Mail: yogamitsabrina@mail.de                     

                 Internet: sabrina-grunwald-lippstadt.de

Im Physioaktiv

Westerntor 4

59597 Bad-Westernkotten

 Rufen Sie einfach an unter

Tel.: 0179 15 9 15 10

oder schreiben Sie mir

e-Mail: yogamitsabrina@mail.de

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0179/15 9 15 10

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